Keddi jóga

Újraindulnak a jógaórák kedd esténként! 🤩
A 1,5 órás gyakorlás 3 részből áll:
✨ dinamikusan összekötött ászanákkal (többnyire az ashtanga sorozatokat követve) erősítjük a testet (különös hangsúlyt fektetve az ülőmunkához szükséges törzsizmok megerősítésére),
✨ majd finomabb nyújtásokkal haladunk az energia test felé
✨ és végül vezetett relaxációval fejezzük be a gyakorlást.
👉🏿 Bejelentkezés: legkésőbb előző nap (hétfő) éjfélig (fijjas@gmail.com) !!!!! 🙏
Helyszín: 1126, Budapest, Agárdi út 12/b
Kezdő és haladóbb jógagyakorlók számára egyaránt nyitott a részvétel.
Jó minőségű jógamatracokkal várlak Benneteket, kényelmes ruházatra van csak szükség.
Ajánlott adomány: 2500 Ft