Mi az a jógaterápia?

A jógaterápia egyfajta kapocs a nyugati önismereti módszerek és a keleti jógafilozófia között. Munkám során a gyakorlatban ez a relaxációs technikák, a humanisztikus szemléletmód és a jógapszichológia, valamint különböző jóga gyakorlatok ötvözése és alkalmazása formájában jelenik meg. A jógafilozófia áthatja a terápiás jellegű munka során adott visszajelzéseimet, tehát például a …

Miért van szükség önismereti munkára?

Úgy gondolom, hogy az emberi lénynek Lelke van, amely testet formál maga köré.  A személyiség is hasonló módon formálódik a hozott anyag és a környezeti hatások függvényében. Valamennyiünket érnek nehézségek, sőt akár traumatikus élmények az életben. (Például nehéz megszületés, túl korai elválasztás, szeretett személy elvesztése, megszégyenülés, kiközösítettség, szerelmi csalódás, munkahely …

Én miben tudok segíteni?

szorongás, negatív gondolatok, perfekcionizmius életcél, hivatás keresés, kiégés, szakmai fejlődés, (pár)kapcsolati kérdések, anyává válás előtt és alatt, önértékelési problémák enyhébb függőségek spirituális válság esetén Ajánlom továbbá azoknak is az egyéni önismeretet, akik szeretnék jobban megismerni önmagukat, kevesebb kondícionáltságra, nagyobb döntési szabadságra vágynak. Súlyosabb patológia esetén, annak megfelelő képesítésű szakembert ajánlok.